Rouleaux aux œufs faits maison
D'accord, préparez-vous à préparer ces nems maison à tout moment. Je promets qu'ils sont tellement plus facile que prévu ! Je fais cuire les miens, donc ils restent plus légers et ils deviennent croustillants sans trop de chichi. Ils sont également étonnamment bon marché ! Deux petits pains pour environ 70 cents ressemblent à une petite victoire en cuisine, et je suis toujours là pour ça. Remplis de légumes frais et beaucoup de saveur, ces nems aux légumes me font sortir de la tête l’idée des plats à emporter car ils ont si bon goût directement de mon propre four.

Toutes les recettes sont rigoureusement testées dans notre Nashville Test Kitchen pour garantir qu'elles sont faciles, abordables et délicieuses.
« Ce sont fabuleux !! Probablement mon apéritif préféré pour les fêtes. J'adore le fait qu'ils soient cuits au four et non frits. Merci pour la recette! »
Colette
Rouleaux aux œufs aux légumes faciles
Une fois que vous aurez jeté un coup d’œil à l’intérieur de ces nems aux légumes, vous comprendrez pourquoi je les aime tant. La garniture est un simple mélange de chou, de carottes, de champignons, d'oignons verts, d'ail et de gingembre frais, le tout cuit jusqu'à ce qu'il soit tendre et brillant avec un glaçage rapide au soja. Les nems traditionnels sont frits, ils ne sont donc généralement pas considérés comme le choix le plus sain, mais je fais cuire les miens à la place, et la garniture entièrement végétarienne signifie qu'ils sont un peu plus légers que la version à emporter habituelle (si c'est quelque chose que vous recherchez !). Mais ne vous inquiétez pas, ils ont toujours la bouchée croustillante qui rend les nems si amusants à manger. ET vous pouvez cuire un lot entier à la fois, ce qui rend les choses encore plus faciles !
- Allez-y doucement avec la garniture. Je m'en tiens à environ 1/4 tasse par rouleau. Il maintient tout bien ajusté et aide les emballages à se sceller sans se déchirer.
- Enveloppez-les bien. Un rouleau ferme maintient toute votre garniture au même endroit ! J'utilise un peu d'eau comme « colle » sur chaque coin pour qu'ils restent fermés au four.
- Laissez les légumes cuire, surtout les champignons. Je ne précipite pas cette étape car les laisser libérer leur humidité empêche mes nems végétariens de devenir détrempés plus tard.
- Envie de faire frire vos nems aux légumes ? Si vous n'avez pas de friteuse, quelques centimètres d'huile végétale dans une poêle à fond épais feront l'affaire. Faites frire par lots jusqu'à ce qu'ils soient dorés et ne surchargez pas la poêle.
- Les nems ne sont pas traditionnellement sans gluten, car les emballages sont à base de blé. Les emballages de nems sans gluten peuvent être difficiles à trouver, à moins que vous ne prépariez les vôtres. Si vous souhaitez préparer cette recette sans gluten, vous aurez peut-être plus de chance de trouver des emballages de papier de riz (ils sont parfaits pour les rouleaux de printemps frais, même s'ils peut être cuites au four ou frites, notez simplement que la texture sera différente !) Vous pouvez également utiliser des petites tortillas GF à la rigueur. Remplacez également la sauce soja par du tamari et utilisez de la fécule de maïs certifiée sans gluten dans la garniture.
Comment faire des nems aux légumes, étape par étape

Rassemblez tous vos ingrédients.

Préparez les légumes : Pelez et râpez 1 pouce de gingembre frais. J'utilise une petite râpe à fromage plutôt que de hacher avec un couteau. Épluchez et râpez 2 carottes moyennes. J'utilise pour cela une grande râpe à fromage trouée. Émincez 2 petites gousses d'ail, nettoyez et coupez 3 oignons verts moyens et 4 oz. champignons.

Pour râper 1 petite tête de chou, retirez d’abord les feuilles fanées. Ensuite, coupez la tête en quartiers, puis coupez le cœur de chaque quartier. Coupez ensuite chaque quartier dans le sens de la longueur une fois de plus, puis coupez-le transversalement en lanières très fines.

Faire revenir les aromates : Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une très grande poêle ou un wok à feu moyen. Ajoutez l'oignon vert préparé, l'ail et le gingembre. Faire sauter ce mélange jusqu'à ce qu'il soit légèrement ramolli (1-2 minutes).

Ajoutez les légumes : Ajoutez ensuite les champignons émincés et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'ils aient libéré toute leur humidité (environ 5 minutes).

Ajouter la carotte râpée, cuire encore environ une minute.

Ajoutez le chou râpé et continuez de remuer et de cuire en laissant le chou se flétrir. Il pourrait être utile d’augmenter le feu à moyen-vif à ce stade. Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le chou ait réduit son volume de moitié environ (environ 10 minutes).

Ajouter la sauce : À ce stade, dissolvez ½ cuillère à soupe de fécule de maïs dans ¼ tasse de sauce soja.

Ajoutez ce mélange dans la poêle et remuez pour enrober le chou. La chaleur de la poêle épaissira le mélange fécule de maïs/soja et créera un glaçage à la sauce soja.

Incorporez 1 cuillère à café d'huile de sésame et éteignez le feu. Maintenant, donnez un avant-goût au mélange. Ajustez l'assaisonnement comme bon vous semble… un peu de sriracha ne ferait pas de mal, si vous me le demandez. Mais c'est juste moi.

Remplissez et roulez : Procurez-vous un petit bol d’eau car ce sera votre « colle ». Étalez un emballage à la fois et placez ¼ de tasse de garniture juste hors du centre, vers l'un des coins.
Pliez le coin inférieur vers le haut et sur la garniture et ajustez-le. Assurez-vous que la garniture n'écrase pas les côtés, puis repliez chaque côté. C'est là que l'eau entre. Mettez un petit peu d'eau sous chaque coin pour les coller en place. Et puis roulez-le jusqu'au bout. Placez un autre peu d'eau sous le coin supérieur du carré. Répétez jusqu’à ce que les 20 emballages soient remplis et roulés.

Cuire: Préchauffez le four à 425 °F pendant que vous roulez afin qu'il soit prêt à partir lorsque vous avez terminé. Placer les rouleaux sur une plaque à pâtisserie et enduire d'un spray antiadhésif. Roulez-les et vaporisez l’autre face. Si vous n'aimez pas les sprays antiadhésifs, vous pouvez les badigeonner d'huile végétale.

Cuire au four préchauffé pendant environ 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Retournez vos nems maison au moins une fois pendant la cuisson pour éviter que le fond ne soit détrempé. Les miens suintaient encore un peu de liquide, mais ils étaient globalement assez croustillants.

Parfois, je joue avec le remplissage lorsque j'ai des bricoles aléatoires à utiliser. Assurez-vous de faire sauter tous les légumes et, si vous ajoutez de la viande, faites-la d'abord cuire également. Voici quelques idées supplémentaires à essayer :
- Mélange de salade de chou (à la place des carottes et du chou râpés)
- Poivrons émincés
- Nouilles cuites (p. ex. nouilles en verre, nouilles aux œufs, nouilles au riz)
- Brocoli ou salade de brocoli finement haché
- Germes de haricots
- Poulet émincé
- Bœuf haché, poulet ou dinde (doré)
- Châtaignes d'eau coupées en petits dés
- Un peu de chou frisé ou d'épinards râpés
- Kimchi ou autres légumes fermentés
- Tofu émietté ou tranché (notre tofu pour friteuse à air serait délicieux)
Faites simplement attention à ne pas utiliser plus de 1/4 tasse de garniture par emballage pour éviter de trop remplir ! Vous aurez besoin de plus de 20 emballages si vous ajoutez des ingrédients de garniture supplémentaires.
Suggestions de présentation
Certaines des meilleures trempettes pour les nems aux légumes, à mon avis, sont le hoisin, le sambal, la sauce chili douce et la sauce aigre-douce. J'aime présenter une petite gamme de trempettes et laisser chacun choisir sa préférée si je les sers lors d'une fête ou d'un rassemblement (par exemple, le Nouvel An !). J'aime aussi servir ces nems cuits au four avec quelques-uns de mes plats à emporter préférés, comme le riz frit au poulet et la soupe aux œufs. Mon plat facile est également parfait si nous gardons les choses végétariennes !
Stockage et réchauffage
Ceux-ci se conservent bien au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours, mais je vais être honnête… ils sont à leur meilleur le jour de leur préparation. Les emballages ramollissent un peu en s'asseyant, même s'ils se réchauffent toujours bien. Je les réchauffe dans un four ou une friteuse à 400°F pour qu'ils redeviennent croustillants au lieu de devenir moelleux. Surveillez-les pour éviter qu’ils ne brunissent trop.
Pour une conservation plus longue, le congélateur fonctionne et j'ai obtenu les meilleurs résultats en les congelant sans cuisson. Je place les nems roulés sur une plaque à pâtisserie, les congèle jusqu'à ce qu'ils soient solides, puis les déplace dans un sac de congélation pour qu'ils ne collent pas ensemble. Lorsque je suis prêt à cuire, je les mets directement au four à 400°F pendant 25 à 30 minutes sans les décongeler. Retournez-les à mi-cuisson pour un dorage uniforme. La texture n'est pas tout à fait la même que celle du frais et les emballages peuvent se fissurer un peu, mais ils sont toujours délicieux.
Notre Rouleaux aux œufs faits maison la recette a été initialement publiée le 27/11/11. Il a été retesté, retravaillé et republié pour être meilleur que jamais le 29/12/25.


