Recettes de tofu
Vous n’avez certainement pas besoin d’être végétarien pour tomber amoureux de ces recettes de tofu. Le tofu est une source de protéines naturellement économique et polyvalente qui peut être combinée avec de nombreuses saveurs. Aujourd’hui, nous partageons 15 recettes de tofu délicieuses, faciles et économiques qui, nous en sommes sûrs, seront appréciées aussi bien par les végétariens que par les carnivores !
Poêlée, croustillante, Tofu Sriracha au miel est vraiment addictif et TELLEMENT bon ! Il est fait de tofu extra ferme et d’un glaçage à la sriracha sucré et épicé. La seule difficulté est d’essayer de ne pas manger tout le lot tout seul !
Ce Tofu aux arachides le sauté pourrait bien être votre nouvelle recette préférée ! Il est composé de tofu poêlé, d’un mélange coloré de légumes et d’une délicieuse sauce aux arachides !
Profitez de cette simple Brouillage de tofu aux légumes pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner ! C’est super savoureux, copieux et contient une liste d’ingrédients incroyablement simple !
Ce Tofu poêlé au sésame et au brocoli est aussi bon que frit. Ils sont poêlés jusqu’à ce qu’ils soient croustillants, puis trempés dans une délicieuse sauce au sésame ! Alors allez !
Ce Bol de tofu mariné au soja avec sauce épicée aux arachides est la recette parfaite pour le déjeuner ou le dîner pour garder le ventre plein. C’est fait avec une sauce super délicieuse et c’est parfait pour la préparation des repas !
Qui a dit que vous ne pouviez pas déguster de bons plats végétariens au barbecue ? Ces Sliders de tofu au barbecue sont peu coûteux, faciles à préparer et vraiment bons à lécher les doigts !
Si vous aimez un bon petit-déjeuner brouillé, alors vous devez essayer ceci Brouillage de tofu du sud-ouest. Il a beaucoup de saveur et se prépare en seulement 15 minutes !
Ces Bols de nouilles au tofu et aux arachides sont légers et frais avec du tofu croustillant, des légumes frais et une simple vinaigrette aux arachides et au citron vert !
Ces Bols de tofu et chili-ail regorgent de protéines, de fibres et de nombreuses couleurs et saveurs vibrantes. Parfait pour préparer vos repas de la semaine !
C’est simple Sauté rapide au tofu est super rapide, facile, remplissant, peu coûteux et personnalisable à l’infini.
J’adore un bon bol de ramen ! Ce Gochujang Ramen au tofu est un moyen rapide et facile de satisfaire cette envie de nouilles !
Salade de tofu au cari – Préparation super simple, et elle se conserve des jours au réfrigérateur ! Vous pouvez le servir sur un lit de verdure en salade, ou en faire un wrap en le fourrant dans une tortilla. Si frais et léger qu’il ne vous rendra pas groggy pendant les cours de l’après-midi. 😉
Ce Tofu en croûte de noix de coco se marie parfaitement avec la sauce Sweet Chili Dipping ! Vous pouvez également servir ces jolis petits triangles avec des restes de riz, de l’avocat et quelques légumes pour un bol simple et super délicieux.
Si vous voulez essayer une nouvelle saveur, changez simplement les choses avec ceci Bols de tofu à la mangue et à la noix de coco! Il contient de la mangue fraîche, de l’avocat et un glaçage au miel et à la lime super simple sur le tofu. Si bon!!
Si vous aimez les wraps de laitue, alors vous devez essayer notre Coupes de laitue au tofu Hoisin! Et ne vous inquiétez pas, si vous n’aimez pas les coupes de laitue, vous pouvez tout à fait le servir comme bol-repas.
